衝動買いを抑えて貯金に繋がる！無理なくできる買い物習慣のヒント
衝動買いに「つい」手が伸びてしまうのは、あなただけではありません
「レジに並んでいる間に、横の商品に目が留まってついカゴに入れてしまった」「セールだからと必要ないものまで買ってしまった」
このような経験は、多くの方が一度はされたことがあるのではないでしょうか。欲しいと思って計画的に買うのではなく、その場の気分や勢いで買ってしまう「衝動買い」は、私たちの家計にとって意外な落とし穴になりがちです。
特に、毎月の収入が限られている中で、将来のための貯金をしっかり増やしたいと考えている方にとっては、「あの時衝動買いしなければ、もっと貯金できていたのに…」と後で後悔することもあるかもしれません。
でも、自分を責める必要はありません。衝動買いをしてしまうのには、実はいくつかの理由があるのです。そして、少しの意識や工夫で、無理なく衝動買いを減らし、自然と貯金が増える習慣を身につけることができます。
この記事では、衝動買いを抑えるための具体的なヒントをいくつかご紹介します。すべてを一度に実践する必要はありません。ご自身に合いそうなものから、一つでも試してみていただけたら嬉しいです。
なぜ衝動買いしてしまうのでしょう？簡単な理由を知っておきましょう
衝動買いは、決して意志が弱いから起こるものではありません。様々な要因が関係しています。例えば、
- 疲れているときやストレスがあるとき: 気分転換や自分へのご褒美として、つい物を買いたくなってしまうことがあります。
- 「お得」に見えるとき: セール品や限定品を見ると、「今買わないと損だ」と感じてしまうことがあります。
- 手ぶらで買い物をしているとき: 買い物リストがないと、店内の誘惑に弱くなります。
- 時間がありすぎるとき: 目的なく店内をぶらついていると、様々な商品が目に留まりやすくなります。
- キャッシュレス決済に慣れているとき: 現金と比べて、お金を使っている感覚が薄れやすいため、つい予算を超えてしまいがちです。
これらの理由を知っておくだけでも、「あ、今はこの状態だから、衝動買いしやすいかも」と少し立ち止まるきっかけになるかもしれません。
無理なく衝動買いを減らすための具体的なヒント
では、どうすれば衝動買いを抑え、着実に貯金を増やしていけるのでしょうか。ストレスなく続けられる、いくつかのヒントをご紹介します。
ヒント1：買い物リストを作る習慣をつける
最も基本的で効果的な方法の一つです。買い物に行く前に、何が必要かを書き出してみましょう。
- どうやるの？
- 冷蔵庫や pantry をチェックして、切らしているものをリストアップします。
- 献立を決めて、必要な食材を書き出します。
- 普段使う日用品で、なくなりそうなものをメモしておきます。
- 手帳のメモやスマートフォンのメモアプリなど、使いやすい方法で構いません。
- なぜ良いの？
- リストにあるものだけを買う、というルールを決めると、目的以外のものに手が伸びるのを防ぎやすくなります。
- 無駄なものを買うことが減り、結果的に節約につながります。
ヒント2：「ちょっと待って」の時間を作る
欲しいものを見つけたときに、すぐに買わずに一度立ち止まる時間を作りましょう。
- どうやるの？
- 「本当に必要かな？」「家に似たものはなかったかな？」と自分に問いかけてみます。
- 商品を手に取っても、すぐにカゴに入れず、他の売り場を一周してから戻る、というように時間をおいてみます。
- オンラインショッピングの場合は、一度カートに入れたまま、購入手続きを翌日にするなど、冷静に考える時間を作ります。
- なぜ良いの？
- 一時の感情や衝動で決めてしまうことを避けられます。
- 本当に必要なものか、じっくり考えることで、後で後悔する買い物を減らせます。
ヒント3：買い物に行く曜日や時間を決める
買い物に行く頻度やタイミングを見直すことも有効です。
- どうやるの？
- 週に〇回、〇曜日の午前中など、買い物に行く日や時間を決めてみます。
- 疲れている時間帯や、お腹が空いているとき（つい余計なものを買いがちになります）を避けて行くようにします。
- なぜ良いの？
- お店にいる時間が減れば、それだけ誘惑に触れる機会も減ります。
- 計画的に買い物をすることで、効率よく必要なものだけを手に入れられます。
ヒント4：「お得」感だけで決めない
セール品や割引商品はお得に見えますが、本当に必要かどうかが重要です。
- どうやるの？
- 「〇〇%オフだから」「期間限定だから」といった理由だけで飛びつくのはやめましょう。
- 安さだけでなく、「これは本当に今の自分に必要なものか」「使う頻度はどれくらいか」を冷静に判断します。
- なぜ良いの？
- 必要のないものを「安いから」という理由で買うことは、結局はお金の無駄遣いになります。
- 本当に価値のあるもの、必要なものにお金を使えるようになります。
ヒント5：現金払いを活用してみる
キャッシュレス決済は便利ですが、お金を使っている感覚が薄れるという側面もあります。時々は現金払いを活用してみましょう。
- どうやるの？
- 一回の買い物で使う上限額を決め、その金額だけ財布に入れてお店に行ってみます。
- 使ったお金がお財布から減っていくのを見ることで、お金を使っていることをより実感できます。
- なぜ良いの？
- お金の動きが見えやすくなり、使いすぎの抑制につながることがあります。
- キャッシュレスと現金を使い分けることで、自分に合った管理方法が見つかるかもしれません。
ヒント6：買ってしまったら、なぜ欲しくなったか振り返る
もし衝動買いをしてしまっても、自分を責めすぎないでください。大切なのは、次に活かすことです。
- どうやるの？
- 「なぜあの時、これを買ってしまったのかな？」と、その時の状況や気持ちを少し振り返ってみます。
- 「疲れていたから気分転換に」「SNSで見て欲しくなったから」など、原因が見えてくることがあります。
- なぜ良いの？
- 自分の衝動買いのパターンを知ることで、「こういう時は注意しよう」と、今後の対策を立てやすくなります。
小さな意識で、大きな変化を
ここでご紹介したヒントは、どれもすぐに始められる簡単なものばかりです。もしかしたら、「そんなことで変わるの？」と思われるかもしれません。でも、毎日の小さな意識や習慣の積み重ねが、やがて大きな貯金につながっていきます。
すべてのヒントを完璧にこなそうと気負う必要はありません。まずは、ご自身が「これなら試せそうだ」と感じるものから、一つだけ実践してみてください。
無理なく、楽しみながら、賢い買い物習慣を身につけていきましょう。それが、ストレスなく貯金を増やすための一歩となるはずです。