ストレスなし貯金部

使ったつもりで貯まる！ストレスゼロの「つもり貯金」始め方

Tags: つもり貯金, 節約, 貯金方法, 無理なく, 初心者

ストレスなく貯金できる「つもり貯金」とは

老後資金のこと、毎月の生活費のこと、貯金したい気持ちはあるけれど、なかなか思うように貯まらないと感じていませんか。節約はしたいけれど、あれもこれも我慢するのは辛い、続かない、とストレスを感じることもあるかもしれません。

「ストレスなし貯金部」では、そんな貯金のお悩みを抱える皆さまに、無理なく続けられる貯金方法や節約のヒントをお届けしています。今回は、我慢する感覚が少なく、楽しみながら貯められる「つもり貯金」という方法をご紹介します。

つもり貯金とは、本当はお金を使ったはずの場面で、実際には使わなかった金額を、貯金に回す方法です。例えば、「今日はカフェでコーヒーを買うつもりだったけれど、家で淹れたコーヒーを水筒に入れて持ってきた。カフェ代500円を使ったつもりで貯金する」というように行います。

なぜ「つもり貯金」はストレスになりにくいのでしょうか

節約というと、「〇〇を買うのをやめる」「△△を我慢する」といった、何かを諦めるイメージがあるかもしれません。しかし、つもり貯金は「使ったつもり」という発想なので、「本来使うはずだったお金を、別の目的（貯金）に振り分ける」という感覚に近くなります。

これは、最初から「我慢しよう」と意気込むよりも、心理的な負担が少ないと感じる方が多いようです。また、節約できた金額が目に見えて貯まっていくので、達成感があり、モチベーションを維持しやすいというメリットもあります。

今すぐできる！「つもり貯金」のアイデア集

では、具体的にどんな場面で「つもり貯金」ができるのか、いくつかアイデアをご紹介します。日常生活で「これならできそう」と感じるものから、ぜひ試してみてください。

これらのアイデアはあくまで一例です。ご自身の生活の中で「これは使えるかも」と思う場面を見つけて、自由に「つもり貯金」のルールを決めてみてください。

「つもり貯金」を続けるための簡単なコツ

せっかく始めた「つもり貯金」を無理なく続けるためには、いくつかのポイントがあります。

  1. 専用の場所を用意する: 貯金箱を用意したり、銀行口座の自動積立を利用したり、貯めた金額を記録するノートを作ったりと、「つもり貯金」専用の場所や方法を決めましょう。目に見える形で貯まっていくと、達成感が増します。まずは、手軽な貯金箱から始めるのがおすすめです。
  2. 記録をつけてみる: 使ったつもりの金額とその内訳（例: コーヒー代300円、衝動買い5,000円など）を簡単に記録してみましょう。スマホのメモ機能や簡単なアプリ、手書きのノートでも構いません。記録をつけることで、自分がどんな場面で節約できたのか、どれくらい貯まっているのかが分かり、モチベーションにつながります。
  3. 目標を決めてみる（任意）: 「つもり貯金で〇〇円貯まったら、自分にご褒美をあげよう」とか、「半年で△△円貯めて、孫に何か買ってあげよう」など、小さな目標を設定すると、より楽しく続けられます。金額は無理のない範囲で構いません。
  4. 完璧を目指さない: 毎日全ての「つもり」を貯金しようと考えると疲れてしまうかもしれません。たまに忘れてしまっても大丈夫です。「今日はできなかったけれど、明日からまた頑張ろう」くらいの気軽な気持ちで取り組みましょう。

小さな一歩から、ストレスなし貯金を始めましょう

「つもり貯金」は、日々の何気ない選択の中に、貯金に回せるチャンスを見つけるゲームのような感覚で取り組めます。大きな金額を一度に貯めようとするのではなく、日常の小さな節約から意識を変えていくことが、ストレスなく貯金を続けるための大切な一歩です。

この記事を読んで、「これなら私にもできそうだ」と感じていただけたら幸いです。ぜひ今日から、あなたらしい「つもり貯金」を始めてみてください。小さな成功体験を積み重ねることが、貯金への苦手意識をなくし、将来への安心感につながるはずです。